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2015年07月22日

【あがり症克服】この講座を受講し、少しずつ少しずつ自信をつけているところです。

私は、この講座を受講し、少しずつ自信をつけているところです。思い返せば保育園時代からあがり症で、25歳になる今までずっと悩み続けてきました。小さなことかもしれませんが、学生時代はいつもは理解できる問題が、先生に指名されたときにうまく答えられずに呆れられたり、就職してからは電話に怯え、電話をおえるたびに落ち込む毎日でした。

これまでもたくさんのコーチングの書籍を読み漁り、結局なにも変えられない自分にうんざりしていましたが、この講座と出逢い、具体的な対処法、練習法をお教えいただき、実践しているうちに、会社での朝礼や電話対応といったまだまだ小さなところではありますが、たしかな効果を感じています。

というのは、先日、朝礼のときに先生に教えていただいたとおり、目線や立ち方、話す前の準備などに気を配って話していたら、あがっている、ということに意識があまりいかなくなり、自分でもほっと胸をなでおろしていたら「今日は朝礼、よかったね」とこっそり先輩から誉めていただけました!ほんとうに、ほんとうに感謝しています。ありがとうございました!

まだまだ、この先も発声や呼吸の練習を続け、いつかあがり症だなんて気にせずに堂々と生きていきたいなと思います。これからもよろしくお願いいたします!

↓私が実践して効果のあったあがり症克服教材はコレです↓
あがり症克服 西村順式あがり症克服




あがり症根本的な解決法とは…?
結婚式のスピーチや何か大きな発表の時にあがる原因は、簡単に言えばスピーチの練習不足です。

先ほどもお話ししましたがこれは今までそのスキルを身につけてきませんでしたし、機会もなかったわけですからあがって当然です。むしろあがらない人はかなり鈍感なのではないでしょうか。

そういった方には立ち姿、アイコンタクト、発声法、話の構成、リハーサルなど、をできるだけ詳しく教材に盛り込みましたので、そちらを見て練習すれば、その日のうちに劇的に改善することも多いでしょう。

これが一つ目の解決への道です。

しかしそれと同時にスピーチだけ練習してもあがりがなおらない場合もあります。いや、むしろこちらのケースの方が多いと感じています。なぜなら、多くのあがり症の方にとって本当の原因は、コミュニケーション能力の未開発なのです。

「人前で話すのが苦手です」という方を多く指導してきて気づいた特徴は、
•仲間とうまく話せない
•人の輪に入っていけない
•大勢の人数と居ると苦痛
•意見がうまく述べられない
•一人で居る方が楽だ
•相手を退屈にさせているのではないかと思う

という特徴を併せ持っている方が多いという点です。
つまり…
人とうまく話せない

人と会うのは苦痛だ

一人で居る方が楽

人前にでる経験が少なくなる

経験が少ないので自信が持てない

ある日突然大勢の前でしゃべる機会に遭遇

自信も経験も少ないのでうまくいかない

「やはり自分は人前で話せないんだ」と思う

さらに人と会う、話すが苦痛になっていく

という悪循環です。

こういった方がもしスピーチの方法や話し方だけを学んでも果たしてどれくらい意味があるでしょう。そうではなくこの場合大切なのは人と会うことが苦痛でない自分になり、経験を積む機会を増やせるようになることがもっとも大切なのです。

そうでないと「教室の中ではスピーチできるけど日常生活ではうまくいかない」という状況になりあがりが根本的によくなりません。スピーチができるようになることと仕事仲間と仲良くすることや初対面の方とうまく話せるようになるかはまた別問題なのです。

したがって本来はスピーチなどの人前で話す技術と緊張しないで人とコミュニケーションをとる技術の両方を学んでこそ、本当の意味でのあがり卒業といえます。そのことに気づきスピーチの技術以外に話し下手な人でも他人とうまくコミュニケーションをとれるある方法を教えていきました。そうすると皆さん一時的にではなく根本的にあがりがよくなっていくのです。

それを考えずに10年、20年前から変わらないような内容で行っているスクールに行っても、あなたはお金を無駄に使うだけです。

あがり症の難しい点は一旦悪循環に入ってしまうと、そこからなかなか脱出できないところです。その部分でも私は一刻も早くあなたが悪循環から抜け出せるような方法を見つけ出しました。この方法は至って簡単です。誰でも1日3分からできるレッスンでよくなっていきます。

まず、自分のあがりの原因を見つけます。
あなたにあった対処法を学びます。
自宅などで練習します。
人前で自信を持って話ができるようになります。

これだけです。これらのことを実践していくだけでいいのです。気がつけば大勢の前でもあがらずに堂々と自分を感じるでしょう。

↓私が実践して効果のあったあがり症克服教材はコレです↓
あがり症克服 西村順式あがり症克服



「人前でも緊張せずに話せるようになりました」
「あがりでもう悩まなくなりました」
「人とコミュニケーションをとるのは楽しいですね」
>>>あがり症克服 西村順式あがり症克服





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posted by はぴ at 10:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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