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2019年01月06日

かっこよくなれる筋トレ、モテ男になるトレーニング!

筋肉がつきにくい
日本人男性専用のトレーニングプログラム
のご紹介です。

全身くまなくシッカリ鍛えていい体に!
食事についての詳しいマニュアルありです。

 ↓↓↓
かっこよくなれる筋トレ、モテ男になる






道具を使わない、自体重の自宅トレーニングで
スペースは畳2枚分のみ!


初心者でも最初から
中身の濃いトレーニングで
体を変えることができるようです!





あなたの人生が
大逆転するかもしれません!!


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posted by はぴ at 17:20| Comment(0) | 映画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月02日

「おからパウダー」ダイエット、いい感じ♪

痩せる効果あり!と、テレビ放映されて、
店頭から「おからパウダー」が
しばらくの間、消えていましたが・・・


最近では、

近所のスーパーで
普通に購入できるようになり
ひと安心!


でも、まだ大きい店舗では
なかなか手に入りにくい商品なのかなぁ?




さて、

この「おからパウダー」

今となっては、
私の大のお気に入りとなりました!



お腹が、空いたときに

無糖ヨーグルトに、おからパウダー
そして、コンビニ でよく売っている
冷凍のブルーベリー をよく食べるんです。


もう3ヶ月は、続けていると思います。

それと、個別でアーモンド。



外食が続くときにも
なるべく、魚定食を食べるようにして

いろいろ工夫して
やってみたんです。



そしたら、自然と
痩せやすいカラダになってきているようです。

体重も4キロは、普通に落ちました。

目標体重には、まだまだ遠いですが・・・(笑)




このまま、痩せるため!

腸に良い食べ物(善玉菌を増やす)
に気を付けて!

頑張ってみようと思います!









posted by はぴ at 14:10| Comment(0) | 映画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月17日

おからパウダー ダイエットに効果あり!?

たまたテレビ放送されていた「おからパウダー」


いつもの食事に「おからパウダー」をパラパラとかけるだけで、2週間ほどで 3キロほど痩せられる!?ダイエットに効果あり!?ってことで、この「おからパウダー」を買いに近所のスーパーに行ってみました!でもどこに売っているかわからなくて、今日は、まっ いっか!!と帰り、次の日、違うスーパに行ってみると、残りあと2つ!!

店員さんの話しによると、「朝から何人も買いに来られましたよ〜」すごいなぁテレビ放送!!!


それから店頭で、「乾燥おから」「おからぱうだー」のコーナーは、いつも空っぽ・・・・・・!!!




 私は、この「おから」を一週間ほど、毎日食べてみましたが、たしかに2キロ痩せました!

食物繊維が豊富だから?
脂肪を吸収してくれて内臓脂肪を抑えてくれるから?

空腹感を抑えてくれるから?


私の場合、どうして体重がたったの2キロですが減ったのかわかりませんが、無理することなく減ったので、このまま続けてみようと思います。今、2袋目です(笑)
















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1日5分でOK♪リンパダイエット

posted by はぴ at 10:06| Comment(0) | 映画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月21日

韓国ドラマ「恋するシャイニングスター☆気になる彼は星いくつ」急にモテキが訪れた!

いつも私に厳しい上司!
本当にむかつく奴!!

どうしたら彼に勝つことができるだろう!?


今日も叱れた・・・・
毎日、叱られてばかり・・・

とうとう、上司に見捨てられ
私は、新しいチームに異動となった!


しかし、なんと最悪!
新しいチーム長は、元カレだった!


うちの会社に来るなんて
本当に最悪!
何考えてるのーーーー!!!



苦しい別れをした元カレと再会するなんて
本当に最悪・・・・落ち込むなぁ・・・・・



元カレと関わらないようにするには
なんとか、元上司のご機嫌をとって
元のチームに戻らなければ!!!



でも元上司は、ウンと言ってはくれない!
本当に嫌な奴!

仕方ないから、元カレとは距離をとって
仕事だけは頑張るしかない!



でも、なかなか
仕事もうまくいかないなぁ・・・


わたしが、仕事で困ったとき
さっ!と助けてくれる
いつもは意地悪の元上司くん


いつも怖いけど、
頼りになる
仕事のできる上司は
やっぱり凄い奴!

でもいつかは
仕事で見返してやるぞーーー!




ん・・・・

最近、年下後輩が
いい寄ってくる!!!

なんで!?

もしかして、私に気があるの!?


まさかね・・・そんなの ないない!
あるわけない・・・・


でも酔った勢いに
年下後輩にキスされてしまった!!!

頭にきて殴ってやった!

酔っぱらった後輩は、覚えていないみたい・・・

まったくもう!!!
頭にくる奴ばっかりだ!





最近、なんだか回りが変!
コレって、モテキかもしれない・・・♡




元カレが、寄りを戻したがっている感じ

あんなふうに別れたのに
信じられない・・・

何考えてるの!!


私は、絶対
あなたの元には戻らない!

戻りたくない!

たとえ、どんな理由があったとしても
今更、なんなのよォ!頭にきちゃう・・・・・

・・・でもなぜか涙が出るの・・・
元カレのこと・・・・まだ好きなの???

もう何もわからない・・・考えられない・・・・



それに
意地悪な元上司までが
私に気があるみたい・・・

これもまた信じられないような話なんだけど・・・

なんだか私の周囲でバトル勃発してる感じ!


えっ!?
本当に!?

もうビックリ!?

元上司!
彼は、ずっと私に片思いしていたらしい・・・




あんなに私のこと
怒ってばかりだったのに

本当は、私のこと好きだったなんて・・・・


まるで嘘みたい・・・・



元上司から
「付き合おう!」と告白されちゃった♡



彼は、私が入社した時から
ずっと私のことを好きだったみたい♡

でも私に彼氏ができて
嫉妬で、私に厳しかったらしい・・・♡

知らなかった・・・・




元カレに寄りを戻そうと
強く気持ちをぶつけられて
悩んじゃったけど・・・

もう私は過去には戻れない・・・

私が今好きなのは、あの人!




韓国ドラマ「恋するシャイニングスター☆気になる彼は星いくつ」の あらすじは、ざっとこんな感じでした。


広告代理店に勤めるコ・ホは、急に5人の男性からモテモテになる!
さて、コ・ホが、恋人に選ぶのは誰?

という、内容でした。


主人公を好きな元上司のカン・テホ

カン・テホは、入社してきたコ・ホに
一目ぼれします。


でも、いつの間にかコ・ホには
彼氏が出来ていて・・・
カン・テホは、嫉妬で、
いつも怒ってばかり。

そんなコ・ホが、彼氏と別れた時にも
気づいていて、
彼女のことをずっと見守っています。

そして、一年が過ぎたころ

やっとコ・ホへの気持ちを行動に移そうと
自分のAチームから
新しくできたBチームへ移動させるのですが、

そのチーム長が、コ・ホの元カレと気づいて
ちょっぴり後悔・・・


最初は、コ・ホを自分の彼女にするために
Bチームのままにすると強気でしたが
(もちろん、コホへの気持ち
この時点では、誰も知りません。)

辛そうな彼女を目にしたり
元カレの側にいさせるのが心配だったりで、
自分のAチームに、コ・ホを取り戻そうとするのですが、

それには、元カレが異を唱え!
元カレと言い合いに・・・


コ・ホは、ふたりが
どうして喧嘩しているのか
よくわからずにいます。



怒ってばかりのカン・テホが
まさか自分に片思いしていたなんて

それを知ってからの
ふたりの関係が本当に面白かったです。


今まで怖かったカン・テホが
コ・ホに振り向いてほしくて
優しくなったりして・・(笑)


コ・ホも、そんなカン・テホに
びっくりで慣れません(笑)



仕事ができて、頼りになる上司
カン・テホのような人に告白されたら
女の子なら誰でもトキメキそう!


最後の方では、元カレが
しつこく迫ってきてコ・ホも辛そう・・・

昔、別れた理由も
教えてもらって・・・複雑なコ・ホ


コ・ホが、どちらを選ぶか
最後まで目が離せませんでしたが、

私の期待通りに終わってくれて

よかった!よかった!









posted by はぴ at 00:00| Comment(0) | 映画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月07日

彼の浮気ぐせを簡単に治す方法!

「彼の浮気ぐせ」を簡単に治す方法



 



男性が浮気する本当の理由は、なんなのでしょうか?

男性の浮気について…

男性の浮気ぐせをなおす方法とは…?

>>>彼の浮気ぐせを簡単に治す方法!











彼が浮気相手の女性と別れてくれていました!
その節はどうもお世話になりました。
最初にこの方法を知った時、私は正直半信半疑だったのですが…
あの浮気症の彼がまったく遊びに行かなくなったんです!
しかも約3年前から続いていた浮気相手の女性とも
いつの間にか別れてくれていました!
ビックリしたのと嬉しいのとで、何が何やら…
恥ずかしい話、今でも信じられません。

>>>彼の浮気ぐせを簡単に治す方法!








2016年02月13日

動画でお金を稼ぐといっても・・・

あなたがテレビのような動画を作り出すわけではありません。

今回のYouTube トレンドマーケティングは、他人が作り上げた財産を合法的に使いこなすわけですから、クオリティーなんてものは意識うする必要すらないんです。あなたの目的はただ一つ。「シンプルな作業で最大の報酬を生む」だけです。
YouTube トレンドマーケティング




今回のyoutubeトレンドマーケティングは実践して頂く作業自体は非常にシンプルですが
それでも、全くの無知の状態からすぐに作業を実践できるものではありませんので、

必ずノウハウを勉強する時間を最低5時間は用意して下さい。
YouTube トレンドマーケティング





posted by はぴ at 12:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 映画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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