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2016年02月22日

ふくらはぎが太い原因は?

ふくらはぎを細くするには・・・?


まずは、ふくらはぎが太くなる
その原因ですが、

ネットなどを検索してみると

背骨、股関節、足関節の固め過ぎで、
関節同士のスペースがなくなったり、

偏平足が一番の原因となるようです。



足の指が弱くて、
歩く時に足指を使えないと
地面を蹴ることができずに
偏平足になってしまうようです。




この偏平足ですが、
足裏が機能していない状態なんです。


なので
足指と、足裏が機能するようにしていきましょう。


それには、竹踏み、ゴルフボール踏み、タオルギャザーなど
インナーマッスルを鍛えるといいそうですよ。



それに、マッサージなどをプラスすると
より効果的のようです。





それでは、
ふくらはぎを細くする方法ですが、


まずは、仙骨をゆらゆら
パソコンなどをやりながらでも
お尻をふりふりしてみましょう。


この仙骨を揺らすだけで
気持ちもいいし、痩せてきます。


また、足裏の機能を復活させるために
ゴルフボールをコロコロするのもいいようです。

内臓機能も改善しますし、
むくみをなくなります。


最初は、痛いですが
毎日やっているうちに
イタ気持ちよくなってきますよ。
時間は、最低でも10分は
やってみてくださいね。





















posted by はぴ at 22:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・コスメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年10月31日

たった1日15分実践するだけの「二重まぶたになれる」方法

【デカ目!】たった1日15分の実践で、
二重まぶたが自力で作れる方法!
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自然に二重になることができる!

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自分の力で二重になる方法 公開中です!
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僕がデカ目マニュアルを始めたきっかけは、
とにかく自分の顔に自信が持てるように
なりたいということでした。
小さい頃から一重で目が小さく、友達には・・・
「お前って起きてるか寝てるかよくわからないよね。」
などと言われよくからかわれていました。
「何で僕は、一重なんだ・・・」
と悔しい思いをしたこともありました。

そのようなこともあり、
僕もいつしか二重になりたいと思い
インターネットなどで情報を探していた時に、
出会ったのがこのデカ目マニュアルでした。
最初は正直言って半信半疑でした。
しかし、毎日このマニュアルに
書かれていることを実践していった所、
マニュアルを始めてから
10日ほどしかたっていないのにも関わらず、
二重になることができました。
特に●●●メニューと、僕は●●も●●だった為、
●●●●といったトレーニングが
効果的であったとおもいます。

このマニュアルに出会えたことで
本当にこれからの人生が変わりそうです。
また、足立さんの丁寧なメールサポートにも
本当に勇気づけられました。 
(※W.Aさまはサポートあり版をご購入です。)
春から僕は大学になるのですが、
二重になれたことで自信をもってキャンパスライフが送れそうです。
本当に本当に感謝の気持ちでいっぱいです♪
ありがとうございました。
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2015年05月27日

テカリを抑えて毛穴や小じわをカバーしたい!

陶器のような素肌へ、"新感覚"化粧下地









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「シルキーカバーオイルブロック 28g」

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2011年02月08日

二重になる方法 目がかわるだけで可愛くなれるかも♪

アイプチも使用せずに、プチ整形もすることなく…一重が大きなパッチリ目に!?
自宅で簡単に二重になれる方法をご紹介しています。詳細はこちら >>>
顔にメスを入れることなく、自宅でくっきりとした二重まぶたを手に入れる方法
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たった9日間で二重になる方法。
二重まぶたになる方法をもしお探しなら是非ご参考にされてくださいね。
でも急にそんなことを言われてもビックリ!?
ある方法を使って自宅で簡単に二重になることができるというから驚きですね。
「ある方法」っていったい何!?詳しくはこちら >>>
一重まぶたのことで悩んでいる方は、多いと思います。手術をすることなく自宅で簡単にできるというからとっておも気になる二重になる方法!!
あっいう間に二重になる?でもそんなのは簡単なことではないよ!?
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少しでもお役に立てますように!!
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2010年12月05日

ミス・フランス2011決定


ミス・フランス2011決定

フランス北西部のカン(Caen)で4日、ミス・フランス(Miss France)2011の決勝大会が行われた。栄冠に輝いたのは、Laury Thillemanさん。

写真は、舞台に登場した俳優アラン・ドロン(Alain Delon)と、前年優勝者のマリカ・メナール(Malika Menard)さん


脳ダイエットセラピスト前田弘子のお腹ぺったんこダイエット最新版携帯で撮るだけダイエット




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2010年10月01日

素敵な大人の女性になるための秘訣、ボビイ・ブラウン「ビューティールールズ」発売


素敵な大人の女性になるための秘訣、ボビイ・ブラウン「ビューティールールズ」発売

】「ボビイ ブラウン(BOBBI BROWN)」から、ティーンから20代前半の女性に向けたビューティー本「ボビイ ブラウン ビューティー ルールズ」が発売される。メイクアップ アーティストであり、NYタイムズのベストセラー作家でもあるボビイ・ブラウンによる、外見から内面まで素敵な大人になるためのビューティ レッスンだ。

■ぜひ母から娘へ伝えて

 「ボビイ ブラウン ビューティー ルールズ」は、ティーンに相応しいメイクテクニックやファッションついてのアドバイスだけでなく、いつも笑顔でいるためのルールや自信を持つことの大切さなど、外見と内面の美の磨くことを伝える内容。ブランドコンセプトでもある“Be who you are=あなたらしくあること”を軸に、悩み多きティーンが自分を好きになり、自信を持つためのアドバイスが書かれている。ぜひ、一番身近な女性である母親から娘へと伝えて欲しいメッセージが詰まった一冊だ。

■限定パレットもチェック!

 「ボビイ ブラウン ビューティー ルールズ」の発売を記念して、本で学んだことを楽しく実践できる限定パレットが発売される。

 本のデザインを活かしたキュートなパレットにはアイ、チーク、リップのアイテムがセットされ、メイク初心者のティーンでも簡単に素肌を活かしたナチュラルルックを仕上げることができる。キラキラ輝くスパークル アイシャドウや、グリッター入りのグロス、黒のアイペンシルなどティーンが大好きなアイテムを取り入れながらも、母親世代に高感度の高いクリーンなフレッシュなカラーを選んだ、ボビイのこだわりが詰まったパレットだ。

 大人の女性も楽しめるパレットなので、一緒にメイクアップしたり、話のきっかけにしたり、母娘のコミュニケーションツールとしてもおすすめしたいアイテムだ。
posted by はぴ at 14:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・コスメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする